Voor jou
Een vijf-minuten reis naar jouw bodem
We dragen allemaal overtuigingen met ons mee, vaak al sinds jonge leeftijd. Ze sturen ons gedrag, ons voelen en hoe we naar onszelf kijken, zonder dat we het doorhebben.
In vijf zachte stappen kijken we samen wat er bij jou onder de oppervlakte ligt. Eerlijk, met aandacht, en met compassie.
± 5 minuten · helemaal voor jou
Laag 1 · De oppervlakte
Hoe zien anderen jou?
Kies maximaal 3 woorden waarvan je denkt dat anderen ze over jou zouden zeggen.
Laag 2 · De duik
Welke overtuiging zit je in de weg?
Welke ik-ben kom je het vaakst tegen, juist als het lastig wordt?
of schrijf je eigen ik-ben:
Laag 3 · De emotie
Wat voel je?
""
Welke emotie komt boven als je deze woorden uitspreekt?
Laag 4 · De bodem
Wanneer ontstond dit?
Programmeringen wortelen vaak vroeg in je leven. Wat voelt herkenbaar?
Bijna daar
Voordat je je spiegel ontvangt...
Mogen wij je e-mailadres? Dan ontvang je niet alleen jouw persoonlijke inzicht, maar mogen we je af en toe inspireren met zachte handvatten op het gebied van zelfregie, eigen kracht en thuiskomen bij jezelf.
Geen spam. Alleen wat ertoe doet. Je kunt je altijd uitschrijven.
Jouw spiegel
Wat je meedraagt
AAN DE OPPERVLAKTE
Anderen zien jou als .
ONDER DE OPPERVLAKTE
Maar in jouw bodem zit de overtuiging:
IN JE LICHAAM
EEN ZACHT ADVIES
De overtuiging die jij meedraagt is een aangeleerd patroon, geen waarheid. Jouw brein heeft het ooit gevormd om je te beschermen, en jouw brein kan het ook weer herschrijven. Dat begint met opmerken.
Probeer in de komende dagen op te merken wanneer deze overtuiging zich aandient. Geen oordeel, alleen waarnemen. En probeer haar te beantwoorden met:
"Hoe meer je werkelijk bij jezelf thuiskomt, hoe meer duurzame kracht er ontstaat."
Wil je verder dan alleen opmerken?
Bij OctoNunc begeleiden wij je in een persoonlijk traject, op jouw tempo, met aandacht voor je lijf, je emoties en je context.
Plan een kennismakingsgesprek →